Les bienfaits fréquemment rapportés

• Réduction du stress et de la surcharge mentale

• Profonde relaxation

• Plus grande clarté et présence

• Amélioration du sommeil

• Diminution des pensées répétitives et limitantes

• Plus de facilité face aux défis du quotidien

• Sentiment accru de bien-être, de gratitude et de joie

Ce que dit la recherche

Des études menées par le neuroscientifique Dr Jeffrey Fannin ont observé une augmentation de la cohérence cérébrale chez une majorité des participants après une séance Access Bars®, ainsi qu'un ralentissement des ondes cérébrales vers des états associés à la relaxation profonde.

Une étude publiée en 2017 dans le Journal of Energy Psychology par Dr Terrie Hope a également mis en évidence une diminution significative des symptômes d'anxiété et de dépression rapportés par les participants après une séance.

Comment se déroule une séance individuelle d’Access Bars®

Une séance Access Bars® est une expérience de détente profonde, simple et entièrement passive.

Début de séance

Un court échange permet de poser le cadre ou une intention, sans analyse ni obligation de “travailler” quoi que ce soit. Vous restez habillé(e) et vous vous installez confortablement, allongé(e) ou en position relax.

Pendant la séance

Nous activons doucement par un toucher léger et précis 32 points situés sur la tête appelés les “Bars”, par un toucher léger et précis. Ce contact favorise un relâchement progressif du mental et du corps.

Vous pouvez :

• vous endormir

• entrer dans un état de relaxation profonde

• ou simplement rester conscient(e) dans un grand calme intérieur

Il n’y a rien à faire, rien à réussir.

Après la séance

Les effets varient selon chacun :
plus de calme mental, sensation de légèreté, clarté accrue, sommeil amélioré ou recul par rapport aux pensées automatiques.

Chaque séance est unique — le système intègre à son rythme, sans effort à fournir.

Formation certifiante 1 jour

Si une simple journée pouvait vous donner plus d’espace, de légèreté et de clarté dans votre vie ?

Contribuez à vos proches ou intégrez les bars dans votre pratique professionnelle.

Lors de cette journée de formation vous apprendrez à pratiquer les Access Bars® sur vous-même et sur les autres.

À l'issue de la journée, vous recevrez la certification officielle Access Bars® vous permettant de pratiquer professionnellement ou simplement d'utiliser cet outil avec vos proches.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Que pourrait changer dans votre vie le fait de disposer d'un moyen simple pour calmer le mental, relâcher la pression et retrouver plus d'espace pour être vous-même?

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Prochaine classe 18 juillet 2026